Wie läuft ein therapeutischer Prozess formal ab?
01 Erstkontakt & Erstgespräch
Wenn du Interesse an einer psychotherapeutischen Begleitung hast, schreibe mir gerne eine E-Mail mit deinem Anliegen.
Im Anschluss vereinbaren wir ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Du hast Raum, dein Anliegen zu schildern und Fragen zu stellen. Gleichzeitig ermöglicht es mir, einen ersten Eindruck zu gewinnen und gemeinsam mit dir zu klären, ob und in welcher Form eine psychotherapeutische Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Das Erstgespräch dauert ca. 20 Minuten und findet in der Regel online (Zoom) oder alternativ telefonisch statt.
02 Rahmen der Sitzungen
Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten und findet vor Ort in meiner Praxis in München statt. Je nach Anliegen und Rahmenbedingungen sind auch Online-Sitzungen möglich.
Der zeitliche Abstand zwischen den Sitzungen liegt meist bei drei bis vier Wochen und wird individuell an deinen Prozess angepasst. Die konkrete Frequenz besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch.
In meiner Arbeit kombiniere ich psychotherapeutische Gesprächsführung mit körperorientierten, atembezogenen und kreativen Methoden. Welche Zugänge im jeweiligen Prozess zum Einsatz kommen, richtet sich nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen.
03 Kosten und Rahmenbedingungen
Eine Sitzung (60–90 Minuten) wird mit 100 € berechnet.
Solltest du dich in einer finanziell schwierigen Situation befinden, sprich mich gerne an – wir finden gemeinsam eine tragfähige Lösung.
Stornobedingungen:
Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.
Bei kurzfristigeren Absagen wird das Honorar in voller Höhe berechnet.
Selbstzahler
Psychotherapeutische Begleitung erfolgt in meiner Praxis grundsätzlich auf Selbstzahlerbasis.
In vielen Fällen ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse nicht möglich oder von Klienten bewusst nicht gewünscht.
Die Selbstzahlung bietet einige Vorteile:
Es sind keine Anträge, keine Diagnosestellung nach ICD und keine Genehmigungsprozesse durch Kostenträger erforderlich. Dadurch kann die psychotherapeutische Arbeit ohne äußere Vorgaben, Wartezeiten oder festgelegte Sitzungsanzahlen gestaltet werden und sich ganz an deinem individuellen Anliegen orientieren.
Private Krankenversicherungen & Zusatzversicherungen
Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie ganz oder teilweise.
Bitte informiere dich vor Beginn der Begleitung direkt bei deiner Versicherung über die jeweiligen Bedingungen und Erstattungsmöglichkeiten.
Die Rechnungsstellung erfolgt unabhängig von einer möglichen Kostenerstattung durch deine Versicherung. Selbstverständlich kannst du die psychotherapeutische Begleitung auch als Selbstzahler in Anspruch nehmen.
Gesetzliche Krankenkassen
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel keine Kosten für psychotherapeutische Leistungen bei Heilpraktiker:innen für Psychotherapie.
Eine Begleitung ist daher ausschließlich auf Selbstzahlerbasis möglich.
Soziales Honorar
Mir ist es wichtig, psychotherapeutische Unterstützung möglichst zugänglich zu gestalten.
Für Menschen in finanziell herausfordernden Lebenssituationen besteht nach Absprache die Möglichkeit eines reduzierten Honorars. Sprich mich hierzu gerne offen an.
Steuerliche Absetzbarkeit
Kosten für psychotherapeutische Behandlungen, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden, können unter bestimmten Voraussetzungen als außergewöhnliche Belastungen steuerlich geltend gemacht werden.
Beruflich veranlasste Coaching- oder Beratungsleistungen können unter Umständen als Werbungs- oder Betriebskosten absetzbar sein.
Bitte kläre dies im Vorfeld individuell mit deiner Steuerberatung.
Schweigepflicht
Die Schweigepflicht ist eine zentrale Grundlage der psychotherapeutischen Arbeit.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich den gesetzlichen Regelungen zur Schweigepflicht. Alles, was du mir anvertraust, wird vertraulich behandelt.
Wie läuft ein therapeutischer Prozess inhaltlich ab?
Die psychotherapeutische Begleitung orientiert sich an drei aufeinander bezogenen Phasen:
01
BEGEGNUNG & BEWUSST WERDEN
Ziel ist es, ein Verständnis für das seelische Thema zu entwickeln und innere Sicherheit aufzubauen.
Methoden:
– psychotherapeutisches Gespräch
– achtsames Zuhören
– emotions- und körperorientierte Exploration
– innere Anteile, inneres Kind, systemische Perspektiven
Ziel: Vertrauen, Orientierung und Bewusstheit
02
AUSDRUCK & ERFAHRUNG
In dieser Phase werden innere Prozesse vertieft und erlebbar gemacht.
Methoden:
– kreativer Ausdruck (z. B. freies Malen, Gestaltung)
– Atemarbeit
– sanfte Bewegung oder körperorientierte Interventionen
Ziel: Zugang zu unbewussten Inhalten, emotionale Verarbeitung, innere Bilder und Empfindungen wahrnehmen
03
INTEGRATION & REGULATION
Hier geht es darum, das Erlebte in den Alltag zu integrieren und neue innere Stabilität zu entwickeln.
Methoden:
– therapeutische Reflexion
– Regulation des Nervensystems
– Verankerung neuer Erfahrungen
Ziel: Entlastung, innere Klarheit und mehr Handlungsspielraum im gegenwärtigen Leben
