Psychotherapeutin (HeilprG), Coachin, Yoga- & Atemlehrerin
Wann psychotherapeutische Begleitung hilfreich sein kann
Psychotherapeutische Begleitung kann in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein – insbesondere dann, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben oder Sie das Gefühl haben, alleine nicht mehr weiterzukommen.
Vielleicht erleben Sie anhaltenden Stress, innere Unruhe oder Ängste. Vielleicht befinden Sie sich in einer persönlichen Krise oder bemerken, dass sich bestimmte Gedanken, Gefühle oder Beziehungsmuster immer wiederholen.
In der Psychotherapie geht es nicht darum, möglichst schnell Lösungen zu finden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Zusammenhänge verstanden, belastende Erfahrungen verarbeitet und neue Wege entwickelt werden können.
Psychotherapeutische Begleitung kann unter anderem hilfreich sein bei:
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anhaltendem Stress und Überforderung
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Burnout und emotionaler Erschöpfung
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Ängsten und innerer Unruhe
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Schlafstörungen
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emotionalen Belastungen
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persönlichen Krisen und Übergangsphasen
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belastenden Erfahrungen und frühen Prägungen
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wiederkehrenden Beziehungsmustern und inneren Konflikten
Nicht immer ist sofort klar, ob Psychotherapie der richtige Schritt ist. Ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch bietet die Möglichkeit, Ihr Anliegen gemeinsam zu besprechen und herauszufinden, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt.
Mein therapeutischer Ansatz
Ich arbeite mit einem körperorientierten und traumainformierten psychotherapeutischen Ansatz. Dabei betrachte ich Körper, Psyche und Nervensystem als untrennbar miteinander verbunden.
Belastende Erfahrungen wirken nicht nur auf unsere Gedanken, sondern hinterlassen häufig auch Spuren im Körper und im Nervensystem. Deshalb beziehe ich neben psychotherapeutischen Gesprächen auch körperorientierte Methoden, Atemarbeit und – wenn passend – kreative Verfahren in die Begleitung mit ein.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der traumasensiblen Begleitung sowie der Arbeit mit inneren Anteilen und dem inneren Kind. Viele Verhaltensweisen, Gefühle oder Beziehungsmuster waren ursprünglich sinnvolle Strategien, um schwierige Situationen zu bewältigen. In der Therapie geht es nicht darum, diese Anteile zu bekämpfen, sondern sie besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu integrieren.
Mein Ziel ist nicht nur, Symptome zu lindern. Ich möchte einen ruhigen und sicheren Rahmen schaffen, in dem nachhaltige Veränderung möglich wird – damit Sie wieder mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und Verbindung zu sich selbst entwickeln können.
Der erste Schritt
Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine psychotherapeutische Begleitung hilfreich sein könnte, schreiben Sie mir gerne eine kurze E-Mail oder nutzen Sie das Kontaktformular.
Wir können vorab ein kostenloses und unverbindliches 15-20 minütiges Kennenlern-Telefonat vereinbaren, wenn Sie dies wünschen.
Ablauf der Therapie
Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 60 Minuten und findet in ruhiger Atmosphäre in meiner Praxis in München oder Prien statt.
Jede Begleitung ist individuell. Manche Menschen wünschen sich Unterstützung in einer akuten Krise, andere möchten über einen längeren Zeitraum belastende Erfahrungen aufarbeiten oder wiederkehrende Muster verändern.
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihrem Anliegen und Ihrem persönlichen Tempo passt.
Kosten
Eine Stunde berechne ich mit 100 €.
Sollte sich Ihre finanzielle Situation aktuell schwierig gestalten, sprechen Sie mich gerne an. In Einzelfällen sind individuelle Vereinbarungen möglich.
Stornobedingungen
Vereinbarte Termine müssen bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.
Bei Absagen später als 24h wird das Honorar in voller Höhe berechnet.
Selbstzahler
Die psychotherapeutische Begleitung erfolgt grundsätzlich auf Selbstzahlerbasis.
Das bedeutet für Sie unter anderem:
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keine langen Wartezeiten
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keine Übermittlung von Diagnosen an gesetzliche Krankenkassen
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flexible Terminvereinbarung
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größtmögliche Vertraulichkeit
Private Krankenversicherungen
Je nach Tarif übernehmen private Krankenversicherungen oder Heilpraktiker-Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten. Bitte informieren Sie sich vorab direkt bei Ihrer Versicherung.
Gesetzliche Krankenkassen
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen psychotherapeutische Leistungen von Heilpraktikerinnen für Psychotherapie in der Regel nicht.
Schweigepflicht
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich selbstverständlich der gesetzlichen Schweigepflicht. Alles, was Sie in der Therapie besprechen, wird vertraulich behandelt.
Steuerliche Absetzbarkeit
Unter bestimmten Voraussetzungen können selbst getragene psychotherapeutische Kosten steuerlich geltend gemacht werden. Bitte lassen Sie sich hierzu individuell steuerlich beraten.