Psychotherapeutin (HeilprG), Coachin, Yoga- & Atemlehrerin
Psychotherapeutische Begleitung in München und am Chiemsee
Begleitung für Menschen, die innere Belastungen verstehen, lösen und wieder mehr Stabilität in ihrem Leben finden möchten.
Wann psychotherapeutische Begleitung hilfreich sein kann
Psychotherapeutische Begleitung kann in unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein – insbesondere dann, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben oder sich im Alltag zunehmend bemerkbar machen.
Jeder Mensch trägt Erfahrungen, Prägungen und persönliche Themen mit sich. Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese Zusammenhänge besser zu verstehen, wiederkehrende Muster zu erkennen und das, was das Leben an Herausforderungen mit sich bringt, Schritt für Schritt zu integrieren. Dadurch entsteht die Möglichkeit, belastende Erfahrungen, innere Konflikte und wiederkehrende Muster besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern.
Nicht immer ist sofort klar, ob psychotherapeutische Begleitung der richtige Schritt ist.Ein erstes Gespräch kann dabei helfen, das eigene Anliegen in Ruhe zu sortieren und gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll sein kann.
• anhaltendem Stress und Überforderung
• Burnout und emotionaler Erschöpfung
• Ängsten und innerer Unruhe
• Schlafstörungen
• emotionalen Belastungen
• persönlichen Krisen oder Übergangsphasen
Manchmal sind Belastungen lange Zeit kaum greifbar – sie zeigen sich eher in Form von innerer Unruhe, Anspannung, Erschöpfung oder Schlafstörungen. Für manche Menschen ist Psychotherapie eine Unterstützung in einer akuten Krise – für andere eine Begleitung über längere Zeit, um sich selbst und die eigenen Muster immer besser kennenzulernen.
Mein therapeutischer Ansatz
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich psychotherapeutische Gesprächsführung mit körperorientierter Wahrnehmung und kreativen Zugängen.
Viele Erfahrungen und emotionale Muster wirken nicht nur auf der Ebene von Gedanken, sondern auch im Körper. Deshalb beziehe ich neben dem Gespräch auch körperliche Signale, Atem und innere Bilder in den Prozess mit ein.
Häufig zeigen sich dabei innere Anteile, die in früheren Lebensphasen entstanden sind – oft in der Kindheit. Diese Anteile tragen bestimmte Erfahrungen, Gefühle oder Schutzmechanismen in sich und können auch im Erwachsenenalter noch unser Erleben und Verhalten beeinflussen.
In der therapeutischen Arbeit kann es hilfreich sein, diese inneren Anteile wahrzunehmen, zu verstehen und Schritt für Schritt zu integrieren.
Je nach Situation können auch kreative Ausdrucksformen eine Rolle spielen – etwa durch Zeichnen, Schreiben oder andere Formen von Ausdruck. Diese können helfen, innere Prozesse sichtbar und verständlich zu machen.
Dabei geht es nicht um künstlerische Fähigkeiten oder darum, etwas „gut“ zu machen. Kreative Methoden dienen lediglich als unterstützender Zugang, um innere Erfahrungen auszudrücken und besser zu verstehen.
Erstkontakt & Erster Termin
Bei Interesse an einer psychotherapeutischen Begleitung, senden Sie mir eine kurze E-Mail mit ihren Kontaktdaten und optional Ihrem Anliegen.
Wir können vorab ein kostenloses und unverbindliches 15-20 minütiges Kennenlern-Telefonat vereinbaren, wenn Sie dies wünschen.
Rahmen der Sitzungen
Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten und findet vor Ort in meiner Praxis in München Schwabing oder in Prien am Chiemsee statt. Je nach Anliegen und Rahmenbedingungen sind auch Online-Sitzungen möglich.
Der zeitlich empfohlene Abstand zwischen den Sitzungen liegt meist bei drei bis vier Wochen und wird individuell mit Ihnen abgesprochen.
Kosten und Rahmenbedingungen
Eine Stunde berechne ich mit 100 €.
Sollten Sie sich aktuell in einer finanziell schwierigen Situation befinden, ist ein reduziertes Honorar in Absprache möglich.
Stornobedingungen
Vereinbarte Termine müssen bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.
Bei Absagen später als 24h wird das Honorar in voller Höhe berechnet.
Selbstzahler
Die psychotherapeutische Begleitung erfolgt in meiner Praxis grundsätzlich auf Selbstzahlerbasis.
Das bedeutet:
• keine Anträge bei der Krankenkasse
• keine Diagnosestellung nach ICD erforderlich
• keine festgelegten Sitzungsanzahlen
Dadurch kann die Begleitung flexibel und individuell an Ihr Anliegen angepasst werden.
Private Krankenversicherungen
Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen übernehmen anteilig Kosten für psychotherapeutische Leistungen bei Heilpraktikern für Psychotherapie. Informieren Sie sich bei Ihrer privaten Versicherung hierzu.
Gesetzliche Krankenkassen
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für psychotherapeutische Leistungen bei Heilpraktikern für Psychotherapie in der Regel nicht. Die Begleitung erfolgt daher grundsätzlich auf Selbstzahlerbasis.
Schweigepflicht
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Alles, was Sie mir im Rahmen der Begleitung anvertrauen, wird streng vertraulich behandelt.
Steuerliche Absetzbarkeit
Kosten für psychotherapeutische Behandlungen, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden, können unter bestimmten Voraussetzungen als außergewöhnliche Belastungen steuerlich geltend gemacht werden.
Beruflich veranlasste Coaching- oder Beratungsleistungen können unter Umständen als Werbungs- oder Betriebskosten absetzbar sein.